Ноябрь 2009 г.

Конспекты Малахов+

30.11.2009 - Постные блюда – вкусно и полезно

- Современные диетологи считают - всем, у кого существуют проблемы со здоровьем, нужно переходить на постное меню.
ГМ: А ведь на Руси постились. Существовала традиция постной трапезы. Сегодня мы поговорим о блюдах постного стола, и то том, с какими болезнями они помогают справляться.

подробнее...

27.11.2009 - Осенние холода – берегите себя

Каждый год, с приходом холодов, мы начинаем болеть. Тут тебе и насморк и простуда, обостряется бронхит, подскакивает давление, ломит суставы. В общем, самочувствие отвратительное.

подробнее...

26.11.2009 - Тыква – целительница

- Тыква, осенняя красавица. Это царский подарок с нашего огорода. Сколько в ней красоты, солнечного света.
ГМ: А как она полезна! Она полезна для желудка, для печени, для почек. Великолепно.
- О том, как использовать этот замечательный овощ, мы с вами сегодня и поговорим.

подробнее...

25.11.2009 - Боли в сердце – задумайтесь

Эпидемией нашего времени, называют болезни сердца. Но мы же редко обращаем внимание на то, что у нас закололо в груди, какая-то тяжесть. А если взять во внимание то, что много людей курит, ведёт неправильный образ жизни. А жирная еда? А постоянные стрессы? И зачастую умирает совсем молодой человек. А диагноз у него – больное сердце. Что же мы делаем не так? Почему наше сердце так рано становится уязвимым? Мы попробуем сегодня исследовать все эти причины, разобраться в них, и найти пути выздоровления.

подробнее...

24.11.2009 - Похудеть можно в любом возрасте

- Сколько неприятностей доставляет людям избыточный вес. Это и ухудшение здоровья, и неэстетичный вид, и постоянно дурное настроение. И, самое главное, постоянное желание есть. А для того, чтобы похудеть надо не так много. Нужно всего лишь понимать, что в каждом возрасте надо худеть по-своему. Мы сегодня с вами будем говорить как раз о разных методах похудения для разного возраста.

подробнее...

23.12.2009 - Сегодня мы заварим чайку, и будем здоровы

Сегодняшнюю нашу программу мы решили посвятить чаю. По китайскому приданию, чай очищает желудок, успокаивает сердце, выпрямляет спину, и делает женщин краше.

подробнее...

20.11.2009 - Пять причин высокого давления

Почти каждый из нас любит полежать на диване, вкусно поесть. А потом удивляется, почему у него поднимается давление. Какие ещё причины есть повышения артериального давления мы с вами будем сегодня выяснять. И постараемся с этим давлением, которое зачастую портит нашу жизнь, справиться.

подробнее...

19.11.2009 - Спасаем сосуды от холестерина

Повышенный холестерин считается одной из основных причин возникновения сердечнососудистых заболеваний.

подробнее...

18.11.2009 - Коренья для похуденья

Наши бабушки не знали никаких диет. Им на помощь приходил урожай с огорода. Там были и редька, и хрен, и морковка, и свёкла. Именно с помощью этих корнеплодов наши бабушки избавлялись от лишних килограммов. Я думаю, что нам есть чему у них поучиться.

подробнее...

17.11.2009 - Какое масло полезнее, сливочное или растительное?

Доказано, что ежедневное употребление растительного масла продлевает жизнь на 5, а то и 10 лет. А употребление сливочного масла? Неужели, как многие говорят, что в нем сплошной холестерин, и один вред, а пользы нет. В этом надо поподробнее разобраться.

подробнее...

16.11.2009 - Как защитить семью от гриппа

Давно известно, вместо того, чтобы долго и нудно, и мучительно болеть, легче всего болезнь предотвратить. Но не всегда удаётся это сделать. Мы всё чаще получаем письма с вопросами о том, как защитить себя от гриппа.

подробнее...

13.11.2009 - Стать стройной ни в чём себе не отказывая

Почему многим людям так трудно сбросить 2-3 лишних килограмма? Зачастую в этом виноваты вредные привычки. Мы любим полежать на диване и похрустеть чипсами вечером перед телевизором. Мы не очень любим, делать зарядку, и зачастую торт съедаем не один кусочек, а просто половину, а иногда даже и целиком. А любимые конфеты, ну как же не доесть целую коробку. И вот эти килограммы набегают, и мы не можем с ними справиться. А есть ли такая диета, чтобы ни в чём себе не отказывая, всё-таки стать стройной?

подробнее...

12.11.2009 - Курица не птица. Что полезней, ножка или грудки?

Вы когда ни будь задумывались, сколько раз в неделю вы едите блюдо из курицы? Ну, понятно - куриные котлетки, куриный супчик, курица запеченная, курица жареная, цыплёнок табака. Даже плов, и тот мы делаем из курицы. А что уже говорить о курице копченой. Конечно, все это очень вкусно. Но полезно ли дня нашего здоровья? Мы сегодня с вами, попробуем в этом разобраться.

подробнее...

11.11.2009 - Рецепты для женщин

Часто о проблемах нашего здоровья мы, женщины, говорим неохотно даже на приеме у специалиста. А ведь проблем бывает много, это и бесплодие, и излишняя полнота после родов, и конечно возрастные изменения.

подробнее...

10.11.2009 - Чай, кофе, минералка. А толи мы пьем?

Диетологи провели опрос и выяснили, что самый популярный напиток, это чай. На втором месте находится кофе, а на третьем лимонад.

подробнее...

09.11.2009 - Устав – для суставов

По статистике, заболевания суставов стоят на втором месте после гипертонии. И каждый десятый человек в возрасте после 50-ти лет, имеет проблемы с суставами. Как же жить, как себя вести, чтобы суставы не доставляли нам столь мучительную боль?

подробнее...

06.11.2009 - С каждым утром всё моложе

Очень важно, как начинается ваш день. И не важно, сколько вам лет, 20 или 50. Но почему-то для многих людей утро, это самое тяжёлое время дня. Действительно, отражение в зеркале не радует, любимая юбка перестала сходиться. Что делать, чтобы каждое утро возвращало нам ощущение молодости и красоты?

подробнее...

05.11.2009 - Прощай хондроз, здравствуй молодость

У вас часто болит голова, поднимается давление? Вы стоите, и у вас темнеет в глазах, и не можете долго простоять на одном месте, потому что сразу начинает ломить спину. Ох, боюсь, скорее всего, у вас остеохондроз. Как же бороться с этим заболеванием, как облегчить боли? Именно об этом мы решили сегодня с вами поговорить.

подробнее...

03.11.2009 - Какие соки полезны?

Сейчас, когда за окном холодно и сыро, наш организм, конечно же, нуждается в витаминах. Многие, чтобы пополнить запас витаминов в организме обращаются к сокам. Но все ли соки одинаково полезны? Именно об этом мы сегодня и будем говорить.

подробнее...

02.11.2009 - Не все настойки одинаково полезны

Еще 5 тысяч лет назад древние врачеватели говорили, что целебные настойки способны продлить человеку жизнь, и сделать его более здоровым. Так ли это на самом деле? Все ли настойки так полезны? Давайте сегодня в этом разбираться, более подробно.

подробнее...

 

 

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru). Все права защищены © использование конспектов с коммерческой целью без письменного разрешения владельца запрещено!