Всё о ток-шоу "Малахов плюс"! Текстовая версия. Статьи

--------------------
Сегодня 21 апреля, вторник
 - идут 26 лунные сутки, они закончатся в 22.15. Сегодня рекомендуется устроить себе отдых или хотя бы вдвое сократить нагрузки. Здоровье сейчас весьма уязвимо. Достаточно малейшего повода чтобы вызвать обострение уже имеющихся заболеваний. Или получить травмы. Полезны сегодня массаж и косметологические процедуры, работа с акупунктурными точками.
В 22.15 начнутся 27 лунные сутки, в которые особенно уязвима лимфатическая система. Нужно поменьше находиться на сквозняке и главное, избегайте сырости.
--------------------

«Молоко вредно!» - именно так решила наша первая героиня. Встречайте, Светлана Герасимова.

- я считаю, что молоко это очень вредный продукт, что он очень опасен для нашего здоровья. И поэтому больше года назад я отказалась от молока и от всех молочных продуктов. И даже от кондитерских изделий, которые содержат в себе молоко в любом виде. Я к этому пришла как? Я начала интересоваться, как различные группы продуктов влияют на наш организм. Я читала информацию в Интернет, в открытых источниках, о том, что молоко,…

Во-первых, уже всем известно о том, что у взрослых людей лактоза не усваивается.
Также молоко может вызывать различные заболевания. Онкологические, диабет, ожирение, остеопороз…

Как ваша семья отнеслась к тому, что вы перестали употреблять молочные продукты?

 - со мной никто не разделил это мнение. Семья у меня традиционная. Молоко ежедневно в любом виде с детства. И поэтому для моих домашних этот отказ был полной неожиданностью.

Что вы можете сказать о своём состоянии здоровья?

 - я стала себя чувствовать гораздо лучше. Во-первых, у меня были проблемы с желудком. Особенно после употребления сыра мне было очень плохо.

Волна отрицательного отношения к молочным продуктам сейчас очень мощная. И как вы знаете, что если что-то хочешь доказать, то всегда найдёшь доказательства.

ГМ: у меня имеется большой опыт питания, как с молоком, так и без оного. В возрасте 15-18 лет я выпивал в среднем по 6 л молока в день. А иногда и 10 литров. Я то время занимался тяжёлой атлетикой и наращивал мышечную массу. И чувствовал себя довольно-таки нормально.

А я не могу себя заставить,… я хорошо отношусь к молоку, но не пьётся мне оно. Мой организм почему-то от него отказывается. Хотя какой-нибудь кефир, хорошенький сырок или творожок, я очень люблю.
Я хочу пригласить в студию героиню, которая считает, что заболевание рак поддалось именно молоку. И она смогла благодаря молоку от этого заболевания избавиться.
 Встречайте, Наталья Маркелова!

- 15 лет назад врачи поставили мне диагноз «онкология». При чём 2-я стадия переходящая в третью. Моя подруга врач, она сама посмотрела и подтвердила диагноз. Ошибки быть не могло. Обследование шло полным ходом и всё однозначно ставили этот диагноз.

Расскажите, вот вы узнали про козье молоко, о лечении им. Где стали его брать, как употреблять?

 - я пошла на рынок, стоит коза, я её купила. И мы стали с ней дополнять друг друга. Т.е. я стала козье молоко пить, при чём пила я его столько сколько хотела. Т.е. ровно столько, сколько организм просил. И так  пила до того момента, пока он не сказал мне «хватит!». Но тянулось это 15 лет.

А когда вы сделали повторное обследование и узнали, что всё позади?

 - а врачи мне сказали «мы ошиблись, наверное».
Это произошло где-то через год. Но для лечения я использовала не только молоко, у меня был комплекс, чисто интуитивный.

Но основой было козье молоко

 - однозначно.
Козье молоко имеет щелочную реакцию, что важно для людей, которые страдают желудочно-кишечными заболеваниями. Язвой желудка и т.д.
Сейчас очень много детей, больных дисбактериозом. Это бич. Но ведь козье молоко убирает это всё. Т.е. оно восстанавливает.
Вот хочешь построить дом, сделай фундамент, потом уже строй дом.
Я исследовала те травы, которые употребляет коза. Вот козы пасутся, а я наблюдаю за ними. А потом по справочникам смотрела. Так вот, 80 % поедаемых козой трав, имеет противоонкологический эффект. Это те растения, которые формируют иммунную систему. И влияют на…

Ну, назовите некоторые из этих трав, что любят козочки!

 - вы знаете, ни одно животное не будет есть чертополох. А козы его поедают.
Циклохена, тоже имеет определенные свойства. Далее деревья. Ива, очень бактерицидное растение. Антибиотик самый мощный, природный. Т.е. они её с удовольствием поедают.

Т.е. вы полностью пересмотрели свою жизнь.

 - да и место жительства сменила с города на деревню, и питание, и общение, отношение к себе. Всё полностью изменила.

Я приглашаю в студию ещё одну героиню, которая тоже верит в живительную силу молока. Сегодня в нашей студии заслуженная артистка России, Наталья Величко! Встречайте!

 - молоком я лечусь очень основательно. И могу много чего рассказать про это. Ведь и сама лечу.
У меня астма. И хронический бронхит. И я узнала, что козы, такие удивительные звери, что они никогда не болеют лёгочными заболеваниями. Вот это их особое свойство.
У меня всегда было неустойчивое здоровье. Вместе с тем по гороскопу я телец. А телец очень сильно хочет жить. И у меня…

Т.е. вы искали и находили!

 - да, у меня как-то так устроены мозги, что я очень быстро запоминаю, и страшно люблю лечить, и радуюсь, когда получается. И ведь получается!
У меня муж иногда говорит, что «ты меня плохо лечишь». А я говорю «зарплату надо прибавить!».

Я знаю, что в вашей жизни был случай, когда вы помогли своей соседке в достаточно серьёзном вопросе.

 - да, вылечила двух женщин. Я говорю – пейте молозиво, любое, от любого животного. От коровы, от…
Я и себя вылечила. У меня было затвердение в груди, которое очень быстро рассосалось.

А вы что,… молозиво пили что ли?

 - да я пила. Пила коровье молозиво.

Молозиво, это ведь то, что выделяет грудная железа сразу после рождения в первый день.

 - да. У американцев молозиво называется – первая пища. Первая пища, где всё, всё, всё – все микроэлементы, и всё в наилучшем виде.

ГМ: и самое важное, что именно молозиво позволяет заселять микрофлору желудочно-кишечного тракта. А ведь важно сформировать нормальную микрофлору, которая будет работать на иммунитет и будет способствовать нормальному развитию ребёнка.

 - у одной женщины была мастопатия, и именно молозиво от этого спасло. Надо пить молозиво в количестве, как можно большем. А оно же ведь недолго, сутки всего идёт. Вот так вот!

 Светлана - я со многим здесь не согласна. Надо понимать, что молозиво предназначено для ребёнка матери. Оно не предназначено для взрослого человека.
Ведь если бы человеку полезно было молоко пить всю жизнь, то у женщины бы период лактации длился бы всю жизнь. Вот родился бы ребёнок и до 50 лет сосал грудь матери. Природа бы это предусмотрела, если бы это было необходимо. Однако в этом нет необходимости.

  - всё правильно, но есть много «но». Ведь человек нуждается в питании. Где взять те же белки? Но главное, правильно принимать пищу. То же молоко нельзя пить большими глотками. Ведь попадая внутрь, молоко сразу же створаживается. И если большими глотками пить, получается очень большой комок. И его очень тяжело организму переваривать. Поэтому молоко нужно пить небольшими дозами и маленькими глотками.

Я знаю, что вы пришли к нам, чтобы ещё и поделиться рецептом. Прошу вас к столу.

 - поскольку у меня вся молочная продукция из козьего молока, и я 15 лет только его и пользую,…
Значит, мы готовим энергетический напиток.
Рецепт:
Очищенный от кожуры банан разламываем и помещаем в блендер. Разбиваем туда яйцо домашней курочки. Добавляем козье молоко. И всё взбиваем. Получаем напиток, дающий энергию.
Пить мелкими глотками.

ГМ: Наталья Николаевна, а я со своей стороны могу предложить вам напиток для очищения печени на основе козьего молока. Это древний сибирский рецепт.
Рецепт:
Для этого берём 2 стакана козьего молока, 1 стакан кипячёной воды. Кроме того, из тыквы давим сок, так чтобы получилась одна четвёртая стакана. Всё смешиваем и получаем чудесный напиток, который очищает печень.
Пить его в течение дня по полстакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. И получаем мягкую очистку печени.
Рекомендую!

-------------------
Суворова Таисия Михайловна из г. Волгодонска спрашивает: «Вот уже несколько лет я страдаю от остеохондроза. Порою боль бывает такая сильная, что даже встать не могу. Посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь проверенное народное средство.
ГМ: я вам посоветую обезболивающий компресс из сырого картофеля. Делается он так.
Рецепт:
Сырой картофель очистить и измельчить на мелкой тёрке. Добавляем мёд в пропорции 1:1. Перемешиваем, кладём на ткань и прикладываем к больному месту. Держим 1-2 часа, и боль проходит. Но для того, чтобы боли не было вообще вам необходимо поменять питание. А именно меньше солёной пищи, меньше жареного, особенно мяса. И тогда у вас будет намного лучше с вашими суставами. И обязательно пейте свежевыжатые соки – примерно по 0,5 л в день. Морковного, свекольного, огуречного…
-----------------

Существуют два мнения: одни люди считают, что молоко не надо употреблять после грудного возраста, а другие считают, что молоко это панацея чуть ли не от всех заболеваний. Кто из них прав?
Я приглашаю к нам в студию специалиста, кандидата медицинских наук, врача-терапевта Елену Горбачёву. Встречайте!

- мне ближе точка зрения Светланы (1-я героини). Дело в том, что тема эта очень непростая. И спорят по этому поводу очень давно. Я ближе к Светлане, потому что глубоко убеждена в том, что молоко это продукт, который должен быть для младенцев, для людей, которые растут. Молоко содержит в себе строительный материал. Вот здесь приводили аналогию про фундамент для дома. Ведь построив дом, мы не носим туда кирпичи, потому что они хорошие. Всё, дом построен, а дальше уже потребности совсем другие.

 И поэтому потребности в молоке, тем более в парном, у взрослого человека нет.
Молоко больше вызывает болезни, чем убирает.

Вот, пожалуйста, поподробнее о том, что молоко убирает болезни.

- У молока есть хорошие положительные качества. Но если на весы положить хорошие и отрицательные качества молока, то отрицательные перевесят.

Отрицательные вы нам не называли ещё. И пока что мы знаем лишь положительные качества молока: витамины, микроэлементы, жиры и т.д.

 - начнём с самого простого, с жирности молока. Жирность молока, это жир животного происхождения, который, безусловно, повышает холестерин. А этот холестерин может откладываться внутри суставов, вызывать атеросклероз сосудов…

Разу уж мы заговорили о заболеваниях, то сахарный диабет, ожирение, это те проблемы, которые сейчас всё больше и шире расползаются в обществе. И уже завоёвывают даже молодых людей. Вот для таких людей молоко, да ещё с повышенной жирностью, наверное, совсем вредный продукт?

 - да, совсем вредный продукт. Но не только потому, что молоко жирное. Само по себе молоко, даже если оно обезжирено, оно содержит определённую часть углеводов. И вот эти углеводы, которые содержатся внутри молока, они очень быстро всасываются в кровь. В результате в организме вырастает уровень инсулина и часа через 1,5-2 человек, выпивший стакан молока, становится голодным. Ему хочется кушать. И общем-то они идёт и кушает. При чём кушает чрезмерно.

Скажите, пожалуйста, мнение современных учёных о том, что молоко вымывает кальций, достаточно обоснованно?

 - да, есть такое мнение, но есть и противники. Объясню почему. Цельное молоко, когда всасывается в кровь, оно изменяет состав крови. Кровь становится более кислой. И для того, чтобы изменить всё обратно, организм включает природой данные защитные механизмы.

Т.е. чтобы снять переокисление в крови, организму нужен кальций

 - совершенно верно

И мы организм его забирает…

 - да, из костей вымывается кальций.
Но такого не происходит, если употреблять кисломолочные продукты. Т.е. надо понимать, что разница между молоком и молочнокислым продуктом, в плане кальция, очень большая.

Я приглашаю ещё одну героиню. У неё есть, что добавить к нашему разговору. Встречайте, врач-диетолог, Марианна Трифонова!

- я буду реабилитировать молоко, потому что я хочу выразить традиционную точку зрения всех моих коллег, диетологов. Они считают, что плохих продуктов не существует. Существует лабораторная диагностика, которая говорит, что может быть индивидуальная непереносимость того или иного продукта. Но всё-таки молоко… …понимаете, если мы будем говорить, что молоко плохой продукт, то нам нужно будет перечеркнуть всю многовековую историю наших всех…

Ну, тогда и мясо плохой продукт, и яйца плохой продукт. И капусты много нельзя. И от свёклы вам будет плохо. А от моркови вы пожелтеете. А что тогда остаётся?

 - вот. Безусловно, голодать нельзя. Более того, традиционно русская кухня построена на употреблении молочных продуктов. И здесь очень важно понимать, что даёт молоко. С практической точки зрения. Так вот, по статистике ВОЗ молоко это тот продукт, который на 98 % удовлетворяет потребности в белке. Выше него стоит только белок куриного яйца.
А если мы говорим о том, что…
…опять же про остеопороз, это очень спорный вопрос.

И ведь никогда не говорили, что молоко пополняет кальций. Всегда говорили – «творог и кефир пополняют кальций».

 - да
И потом, опять же вопрос употребления количества молока. Очень важно знать, что любой продукт, даже самый хороший, его неумеренным количеством можно привести в состояние ядоподобного.
И я хочу сказать, что «пить или не пить молоко» это вопрос дискуссионный.
Все мои коллеги-диетологи придерживаются гастрономических предпочтений того или иного человека. А вот сочетания очень важны.
…вот действительно молоко и булочка, особенно дрожжевая, это нехорошо

Это вкусно, но очень плохо

 - да. Почему мы об этом говорим нашим пациентам? – вот такое сочетание вызывает повышенное брожение, газообразование.
А такой любимый многими напиток, как кофе с молоком и чай с молоком, действительно очень плохо совместимы.

Да, но…
…ведь есть такая замечательная диета, к которой прибегают очень многие женщины. Это выпить в день литр напитка: чай заваренный молоком. Он выводит из организма много лишней жидкости. Но теперь мы узнали, что очевидно и причиняет вред?

 - и причиняет вред, потому что на самом деле формируется та же самая неприятная ситуация. У человека начинает формироваться такое неприятное заболевание, как метеоризм.

ГМ: скажите, пожалуйста, а вот есть распространённый такой рецепт, для того чтобы сон хороший был. Это горячее молоко с мёдом.

 - я к нему отношусь хорошо, особенно в терапии тех пациентов, которые страдают ночными позывами аппетита. Так вот, молоко и мёд создают ощущение десерта. Если это молоко низкопроцентной жирности, если на стакан молока идёт 1 ч.л. мёда, то это никак не идёт в разрез с канонами классической диетологии. Это из разряда – и вкусно и полезно.

-------------------
Перцева Лидия Леонидовна из Кинешмы в своём письме пишет: «Помогите, весной у меня совсем нет сил. Еле заставляю себя ходить на работу, хочется спать. Муж ворчит, что я плохая хозяйка. Но ведь со мной так было не всегда»
ГМ: я думаю, что причиной упадка сил у вас является весенний авитаминоз. И поэтому предлагаю вам такой витаминный напиток.
Рецепт:
Мы с вами берём отруби 1 ст.л., можно и две. Заливаем кипячёной водой. Настаиваем 10-15 минут. Здесь очень много витаминов группы B, которые как раз нужны для того, чтобы организм был полон сил. И добавляем сюда 1 ч.л. мёда.
Витаминный напиток готов. Пейте его два раза в день. И уверяю вас, силы у вас появятся!
--------------------

Наша следующая героиня приехала из деревни Волки Борского района Нижегородской области. Из поколения в поколение в их семье передаются рецепты на основе молока. И корова для неё это настоящее спасение.
Встречайте, Любовь Копылова!

- Здравствуйте! Светлана, напрасно вы молоко не любите. Я пятерых детей на молоке вырастила. Молоко не только продукт питания, но и лечение для нас. Вот вам молочко из печки, топлёное, с пеночкой.

Рецепт: При простуде, при ангине. Как горлышко прихватит, в горячее молочко добавляем мёд, масло сливочное. И стаканчик выпьешь, сразу смягчает горло. …можно и соды добавить, эффект будет лучше. На кончике ножа. Любовь Ивановна, я знаю, что для вас корова просто спасение. В своё время она спасла вас. Расскажите!

- спасла от бодучей коровы. У нас в деревне стадо небольшое и пастуха нет. Мы пасём по очереди. Вот моя очередь была когда, пасла, а стадо направилось к стогу с сеном. Если бы их подпустить, они весь стог расшвыряют. И я стала с палочкой заворачивать, чтобы они не подходили к стогу. А бодливой корове стукнула по голове, легонечко. Она обиделась на меня и как сбила с ног, прижала к земле. Глаза у неё кровью налились, бешенной сделалась. И давай меня рогами из стороны в сторону катать. А моя корова почувствовала, что со мной беда. Голову опустила вниз, морду исказила как-то, заорала и пошла на ту корову. Вот она уж, когда отпустила меня, я вскочила и к своей Зорьке, обняла её. Спасительница моя!

Потрясающе!
Скажите, пожалуйста, вы можете нам рассказать о тех рецептах, которые вам достались от ваших бабушек, дедушек.

 - ну, вот ангину лечим молочком.

ГМ: молочко коровье всем даёт здоровье!

Ой, какой аромат у топлёного молока!

ГМ: а вкус, какой!

Вопрос к специалистам: как к топлёному молоку относитесь?

Елена Горбачёва - лучше чем к молоку, которое только что из-под коровки. Но не на столько хорошо, как кефиру, ряженке и прочим.

Ага, а вот если это молочко заквасить, то у нас получится ряженка.

 - да, получится настоящий полезный белковый качественный продукт.

Замечательно!
А как вы относитесь к лечению простуды, ангины тёплым молоком с мёдом и сливочным маслом?

 - такое лекарство очень хорошо при любых заболеваниях горла, но за счёт целебных свойств самого молока, а за счёт того, что продукт жирный и очень хорошо горло обволакивает, покрывает плёночкой и очень глубоко прогревает слизистую оболочку.

Любовь Копылова - … рецепт:
а ещё очень хорошо делать компресс с творогом. Т.е. творог на марлю, завернуть, и наложить на горло. Сверху компрессную бумагу и тёплый шарф. На ночь лучше это сделать. Вечером положили, а утром будете здоровы.

Вопрос к врачу: но ведь ещё в молоко издревле на Руси все знахарки бабули добавляли отвары трав. И тогда это становилось не только прогревающим обволакивающим, но ещё и обладало целебным свойством.

Марианна Трифонова
 - совершенно верно.
Рецепт:
Очень полезный рецепт для успокоения взбудораженного кишечника, это рецепт, связанный с употреблением молока и настоя ромашки. Примерно в одинаковых пропорциях смешивают настой ромашки и молока. В тёплом виде пьют. И успокаивает все кишечные проблемы.

А вот фенхель, шафран, корица, кардамон,… ведь всё это добавляли в молоко с лечебными целями.

 - совершенно верно. Это тоже можно делать.
Допустим, употребление молока с мёдом, это такой полудесертный вариант успокоительного плана. Но добавление специй не противоречит никаким диетическим прописям. И как раз это делает альтернативным вариантом сладости. Потому что специи и сладости как раз на разных чашах весов лежат. И при чём хорошо добавлять не в коровье, а в козье молоко.

Ваши комментарии к рецепту, где банан с козьим молоком

 - очень хорошо.
Банан, между прочим, этот тоже продукт, который содержит кальций. Т.е. молоко и банан друг друга уравновешивают, в плане кальция.

Нам на программу пишут очень много писем, где рассказывают и делятся тем, как люди лечатся. И в этих письмах огромное количество занимают те рецепты, которые сделаны на основе молока для лечения простуд.
Геннадий Петрович, вы всегда отвечаете, что это не очень правильно. Почему?

ГМ: в лечении простуды молоко смягчает горло. Но если мы пьем, молока примерно более 0,5 л в день, то должны помнить, что молоко это слизеобразующий продукт, который вызывает образование слизи. А она отходит через носоглотку и является прекрасным субстратом для того, чтобы на нём размножались бактерии. Возникает ангина.
Поэтому если мы сократим молоко до стакана в день, у нас никаких ангин не будет.

Спасибо

Да, трудно поверить, что этой женщине 90 лет. Елена Владимировна, скажите, пожалуйста, а вот «молоко и продолжительность жизни» - как вы считаете, существует ли взаимосвязь?

 Елена Горбачёва - существует взаимосвязь между молочнокислыми продуктами и продолжительностью жизни. Потому что в них есть калий, магний и масса микроэлементов. И очень полезных, хороших полноценных белков много.
Но не молоко как таковое.
И есть такие исследования…
…в парном молоке находят и антибиотики, и примеси самых неблагоприятных химических веществ. Т.е. парное молоко для здоровья не желательно.

Вам видеосюжет понравился?

 Марианна Трифонова - очень оптимистично. На самом деле я не устаю повторять, что науку, которую я представляю, диетологию, я её посвящаю не питанию, а здоровому образу жизни.

Спасибо

------------------

Самый распространённый молочнокислый продукт, это кефир. Кефир в переводе с турецкого означает здоровье. И, наверное, не случайно кефир пользуется такой популярностью.
Встречайте, Валентины Брыкина.

- три года назад я почувствовала, что у меня какие-то боли появились в сердце. И аритмия. Я обратилась к врачу, и когда прошла медицинское обследование, то выяснилось, что у меня повышен холестерин в крови. Я подумала и решила, что нужно что-то предпринять. Однажды я купила газету, там было опубликовано средство  избавления от холестерина. И укрепления сердечной мышцы. Рецепт мне показался интересным и внутренний голос мне подсказал, что «это твоё!». И я попробовала.

Рецепт:
2 ложки гречки перемолоть в муку. И стаканом кефира заливаем. Кефир должен быть обязательно обезжиренный. Ведь мы готовим средство по снижению холестерина. Тщательно перемешиваем. Перед тем, как ложиться спать вот это приготовили и оставили. Настаивается ночь.
Утром добавляем немножко мела. Мел, это же известь, он нейтрализует кислоты.
И это блюдо кушаем утром.
А на ночь выпиваем просто стакан кефира.
И вы знаете, я настолько была рада, когда, повторно обследовавшись, выяснилось, что уровень холестерина нормализовался. Состояние гораздо улучшилось. И сердечко гораздо лучше.
Я буду рада, если этот рецепт поможет и вам все. Будьте здоровы!

ГМ: я думаю, что рецепт можно усовершенствовать. Сюда можно было бы добавить не мел, перемолотую скорлупу яиц. Я думаю, она лучше усвоится, нежели мел.

Наша следующая героиня считает, что кефир не только полезное лекарство, но и совершенно замечательная диета для приобретения и сохранения стройности.
Встречайте, певица Леся Ярославская!

- для меня вопрос сохранения стройности актуален. Семь месяцев назад я родила чудесную девочку. И я не смогла избежать, как и все женщины, поправки. Я поправилась почти на 17 кг. И я не знала, что с этим делать. Мне хотелось вернуться в форму. Я пробовала сидеть на овощах, сидела на зелёном чае. И у меня были голодные обмороки. Я не могла держать в руках своего ребёнка. Я поняла, что врежу своему желудку. И я вспомнила, что когда-то я худела на кефире. Я стала пить один кефир в течение семи дней.

Первый раз я за семь таких дней похудела на 5 кг. Хотя мне все говорили, что такая диета очень вредная. Что я испорчу здоровье.
И потом мне сказали, что есть замечательный коктейль на основе кефира, который помогает работе желудочно-…

И вес сбросить и в то же время не испортить желудок.

 - рецепт:
Да. И меня научили. Берётся стакан кефира. Добавляем 0,5 ч.л. молотой корицы, 0,5 ч.л. молотого имбиря и на кончике ножа немножко красного перца. И всё взбить.

Эти приправы вызывают прилив крови к желудку, за счёт чего и работает.

ГМ: я думаю, что эти специи повышают обмен веществ и способствуют быстрому сжиганию жиров.

А что скажут наши врачи?

Марианна Трифонова - Корица и имбирь действительно обладают мощными действием. Они способствуют тому, что уходит жировая ткань. А красный перец задаёт усиление работы кровеносной системы.

Видеосюжет:  - Доброе утро, дорогие друзья! Я хочу поделиться с вами рецептом молока из орехов и семечек. Дело в том, что в детстве у меня были проблемы. Я не могла пить обычное коровье молоко. Оно вызывало у меня аллергию.

И тогда я решила воспользоваться ореховым молоком. А рецепт его прост. С вечера я залила стакан очищенных семечек подсолнечника 1,5 стакана воды. То же самое проделала с очищенными грецкими орехами.  Утром пропустила всё это через мясорубку. А также добавила 2-3 финика. Полученную массу я пропускаю через четыре слоя марли – т.е. отжимаем. И каждое утро я наливаю стакан этого замечательного орехового молока. Пью. Я не болею простудными заболеваниями. А энергии хоть отбавляй. Да и кишечник работает нормально. И вам того же желаю!

 Марианна Трифонова - можно сказать «Ура!» такому витаминному коктейлю. И действительно здесь оптимальная дозировка. Однако злоупотреблять растительными жирами тоже не следует. Ведь их избыток может запустить механизм образования вредного холестерина в нашем организме. Но если соблюдать умеренность, то всё будет хорошо.

Светлана Герасимова (1-я героиня) - вообще я готовлю себе такие напитки. Или из сои, или из миндальных орешков, или из проращенной пшеницы. Эти сыроедческие рецепты очень полезны, я их приветствую.

И рецепт дня от Геннадия Малахова

ГМ: рецепт:
я поделюсь рецептом от туберкулёза.
Для этого мы берём сыворотку козьего молока 1 л.
Натираем хрен, 200 г.
Всё соединить.
Доводим до кипения. Тут же снимаем с плиты. Охлаждаем.
Далее берём полстакана этой смести. Добавляем к нему полстакана молока козьего и 1 ч.л. мёда.
Выпиваем по пол стакана три раза в день.
Лечит туберкулёз лёгких.

------------------
Завтра 22 апреля, среда
 - 27 лунные сутки. В течение этих лунных суток хорошо выполнять различные упражнения и методики по расслаблению и восстановлению сил. Что касается оздоровительной работы, то можно очищать почки. Для очищения и оздоровления почек можно применять коктейль из свежих соков. Для его приготовления надо смешать 9 частей морковного сока, 5 частей сока сельдерея и 2 части сока петрушки. В течение дня пить соковый коктейль без ограничения. А вечером принять тёплую ванну.

Молоком надо умело пользоваться, и тогда ваше здоровье будет в порядке.
Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com