Всё о ток-шоу "Малахов плюс"! Текстовая версия. Статьи

----------------------

Сегодня 7 февраля, 1 лунные сутки
- Они начинаются 6.45. Их символическое название «светильник». Сегодня активен мозг, поэтому можно планировать и решать сложные задачи. Сегодня воздержитесь от употребления алкоголя, горячей пищи со жгучим вкусом. Всё это вредно повлияет на работу мозга. Что касается физической нагрузки, то сегодня она должна быть небольшой.

Сегодняшние лунные сутки очень важны, ведь их действие может продлиться в течение всего года. Поэтому сегодня спланируйте полезное хорошее дело, и оно обязательно сбудется в течение этого года. Сядьте, расслабьтесь и представьте себя такими юными, стройными, красивыми и здоровыми, какими вы желаете быть. Представьте как можно ярче во всех ярчайших подробностях. И этот образ начнёт вас омолаживать.

Есть такая рекомендация, на новолуние стричь волосы и ногти. Лунный цикл в миниатюре повторяет собой маленькую жизнь. В начале она бурно развивается, а потому затихает. Поэтому если в первых числах лунного цикла постричь волосы или ногти, они будут действительно, быстрее расти. И наоборот, если проделать подобное в конце лунного цикла, волосы и ногти будут расти гораздо хуже. Вот почему все начинания, которые требуют своего развития и роста, лучше делать сейчас.

-----------------------

- «Как я устала» - зачастую эту фразу мы произносим не один раз за день, и не один раз слышим её от окружающих.
Вера Федосеева. Где вы работаете?

Вера Федосеева. - Я работаю в университете с иностранными студентами. Я устала оттого, что плохо себя чувствую. День начинается с того, что я просыпаюсь бодрая. Думаю надо обуться, а ноги отекли. Нужно ехать на работу с пересадками – поднимаешься, начинается одышка, тяжело. Работу очень люблю. Но когда на нее прихожу, хочется сесть и отдохнуть.

- У вас большая семья?

- Муж, 2 детей, внучка. С работы приходишь, ничего не хочется, только сесть и отдохнуть. Понимаю, что надо больше двигаться, а двигаться не могу из-за болей в спине. Почка болит. Я вынуждена готовить сидя. Посуду помыла и надо отдохнуть.

- Что у вас с почкой?

- Хронический пиелонифрит. А лишний вес дает всему обострение.
А я не всегда была такая. 7 лет назад мой вес был 78 килограммов при росте метр 68 сантиметров. Но случилась беда, мужу поставили диагноз онкология. Я старалась никому не показывать вида. А вечером к холодильнику и дневной нервный стресс заедала.
Слава Богу, диагноз не подтвердился, но зато вес накопился. Потихоньку приходилось менять размеры. Сначала 52 размер, потом 54. Некогда было подумать о себе. Задуматься о том, куда же всё это может привести.

- Сейчас вы задумались, мы поможем вам разобраться с этим. Расскажите, как вы питались последние годы?

- Утром я выпиваю чай несладкий. Я отказалась от сахара. От бутерброда отказаться не могу.

Г М – Что за бутерброд?

- Булочка с колбасой и сыром.

Г М – Я знаю, что вы соления любите.

- Люблю и сама делаю. Раньше была равнодушна к селедочке, огурчикам, а сейчас почему-то тянет.

- Вам не говорили, какой пищи надо придерживаться при пиелонифрите?

- Говорили о бессолевой диете.

- И поэтому вы солите огурчики!

- Иногда можно.

- Если сопоставить то, что вы знаете, и то, что вы делаете, то разница велика.

- Последняя капля была в Италии на отдыхе. Гуляла по городу и увидела такую фигуру практически одно и то же с моей, ужаснулась и поняла, что так больше жить нельзя. Я загадала. Напишу письмо, если пригласят, жизнь изменится коренным образом.

- Вы сделали основной шаг на пути к здоровью. Пусть небольшой. Все что сегодня будут говорить, заставит вас продолжить свою работу на пути к здоровью.
Геннадий Петрович, что можно посоветовать Вере Михайловне?

Г М – Вы любите дома убирать?

- Люблю

Г М – Когда последний раз убирались?

- 2 дня назад.

Геннадий Малахов – Мы свой организм можем сравнить с квартирой. Когда в квартире чисто мы живем уютно и хорошо. А если живем в грязи, в пыли протоптали дорогу, воздух не проветривается, то и жить в таком доме неприятно. То же самое с организмом. Мы кушаем солененькое надо и не надо, но вкусненькое. Другое дело полезно или нет. Как организм это выведет. Все потихоньку у нас накапливается. Жить в нашем теле становится неудобно. Поэтому необходимо делать генеральные уборки.

В свое время я был штангист.
Ел много, пил много молока, набирал вес. Я выпивал 10 литров молока в день. Я прочитал, что столько надо выпивать, чтобы быть большим. Съесть мы можем много, а почки и печень не могут много вывести. Все накапливается.
Уже в 30 лет, когда перестал заниматься спортом, я почувствовал себя разбитым стариком. Жить не хотелось.
Я прочитал книгу про очищение организма. Решил попробовать. Сделал курс клизм. После этого как будто крылья выросли, то есть лёгким. Уменьшился вес, постройнел. Вот ты смотри, какая простая процедура, а как действует!
Дальше нужно почистить печень – это главный фильтр организма, и это железа, которая заведует всеми обменами веществ. Когда я очистил печень, результат был поразительный. Нормализовался обмен веществ – белковый, витаминный и др. Сразу сил пришло немеренно. Все остальные органы из-за этого стали лучше работать, в том числе и почки. Тело приобрело пропорции как в молодости.
К этому надо стремиться.

- Геннадий Петрович, человеку всегда есть к чему стремиться.
Любовь Мишина. Научилась жить в ладу со своим организмом. Вы тоже пришли к выводу, что неправильное питание зашлаковывает организм? Это путь к болезням.

Любовь Мишина - Да. Верочка, все зависит только от нас. Если мы сами не будем следить за своим организмом, не будем ему помогать, никто нам не поможет.

У меня была такая история:
У меня заболели почки. Стала лечить, ездить по санаториям, принимать процедуры, пила минеральную воду. Но ведь каждый раз не наездишься в санаторий. Однажды в одном санатории женщина мне посоветовала пить травки пол-палу и спорыш. Но чередуйте их.

Г М – Спорыш, это как раз такая трава, которая благотворно действует на почки. Очищает их. И

- А пол-пала действует оздоравливающе на печень и почки. Брала 1.5 ложки пол-палы на пол-литра воды - заваривала в термосе на ночь. В течение дня это выпивала.
Две недели нужно заваривать и пить эту пол-палу.

Утром я на завтрак делала самый лучший рецепт – есть не хотите, очищается организм и худеете. Я брала редьку, пропускала через тёрку (например, 2 ст.л. с горкой). Можно чередовать день черную, день зеленую редьку.

- А бутерброды не лучше?

- Нет не лучше. От бутербродов только поправляешься. Хлеб, сухомятка. Зачем это надо. И так берём 2 ложки редьки. Добавляем 2 ложки меда (натуральный, хороший, гречишный или липовый). Эту массу утром съедаете. Вы не будете хотеть кушать. Очищается организм.
А вместо чая в течение дня травку. Чередуете - две недели пьете пол-палу, затем две недели пьете спорыш.

- Непривычно - редька с медом, это обычно лекарство. Или для еды ее делают с маслом, с перцем.

Г М – Редька обладает жгучим вкусом. В ней много фитонцидов. Она увеличивает обмен веществ, что приводит к очистке организма. Более того, жгучий вкус редьки способствует пережиганию, доокислению, мягкому выводу шлаков.
А мед в свою очередь разносит действующие вещества редьки по всему организму. Их каждой клетки нашего организма начинают выходить шлаки и скапливаться возле органов выделения – толстого кишечника, печени.
Клизма, слабительные средства - это сильное воздействие, это нагрузка, а вот редька мягко вычищает организм, и естественно.

- Даже Гиппократ говорил, «редька из организма выгоняет не только шлаки, но тоску и вялость».
Врач-терапевт Юрий Черняков. Редька с медом по утрам вы как оцениваете?

Юрий Черняков - Как вы сказали – это не лекарство, а это древнейшая вещь. Редька за счет фитонцидов и горечи вызывает резкое усиление секреции всех пищеварительных соков. А поскольку пищи-то не поступает, происходит работа этих соков над содержимым кишечника. И если там имеется избыточное количество пищеварительных соков, то процесс набухания заменяется процессов выведения.

Мед в этом отношении вещь крайне целесообразная. Углеводы меда это не глюкоза, они не включают инсулиновый механизм, который является одним из факторов накопления жира. Вместе с тем это резкая подпитка организма энергией.

Единственно о чем бы хотел сказать. Редька это мощное желчегонное средство. Она усиливает выделение желчи из печени. Этим она бывает, опасна для лиц с нарушением моторики желчевыводящих путей, с камнями или песочком. Редька может вызвать приступ холецистита. Поэтому вот тут нужно быть осторожной.

Если же у вас этих нарушений желчевыделения нету, и если вы совершенно спокойно относитесь к тому, что окружающие воротят от вас нос, когда вы с ними беседуете, - ешьте редьку и здоровее будете!!!

- Спасибо

-------------------------

- Вам сложно найти объяснения вашим многочисленным недомоганиям? Вы уверены, что вы уже не одно десятилетие ведёте неправильный образ жизни. Ну что ж, в таком случае вам тоже необходимо провести генеральную уборку вашего организма. И в этом помогут старинные рецепты киселя, кваса.

-------------------------

- Частые головные боли, скачки давления это все значит, что вам пора заняться чисткой сосудов. Свои средства чистки сосудов нашла Людмила Чайкова. С чем к нам пожаловали?

	Людмила Чайкова - Я принесла готовый продукт, который употребляю сама. У меня было высокое давление. Сильные головные боли, спать не могла. Мне посоветовали для понижения давления и чистки сосудов свекольный квас старинной рецептуры.
	Рецепт 1 килограмм сырой свеклы чистим, режем, заливаем 2.5 литрами воды, насыпаем 100 грамм сахара, кладем несколько корочек ржаного хлеба, 2 грамма соли. Настаиваем 3 дня и квас готов.

- Как быстро подействовал квас?

- Сосуды открылись. Даже некоторое чмоканье раздавалось при этом. Головные боли ушли. Давление снизилось до нормы.120 на 80 давление космонавтов. Улучшения я почувствовала уже на первой неделе. Курс приема 3 недели. Принимать до еды по пол стакана 3 раза в день. Для профилактики мы продолжаем его пить.

Г М – В питании вы что-нибудь изменили?

- Нет.

Г М – Зря. Для закрепления результата необходимо обязательно изменить питание.

- В рецепте кваса может, сахар надо заменить на мед?

Г М – Я думаю, что можно заменить на мед.

- Мед сам по себе повышает давление, поэтому лучше использовать сахар.

- Спасибо
Лишний вес нагрузка для любого человека. Нина Горина нашла свой способ борьбы с лишним весом. Как началась борьба с лишним весом?

Нина Горина - Я слушала историю Веры Михайловны. Как будто она рассказывала и мою историю. Я потеряла маму, был стресс. Выбилась из нормального ритма питания. И когда я вдруг взвесилась, я обнаружила прибавку 8 килограммов. Кроме того, я любила остренькое, вкусненькое, сладенькое

- Тем не менее, вы похудели на 12 килограмм.

- Это долгий путь. Но кто ставит задачу, тот пройдет. Моя бабушка была целительницей и травницей. Я хочу вам передать её рецепт. Но прежде чем похудеть нужно, почиститься.

- Очищая организм, вы похудели.

- Я поставила цель похудеть правильно. Для этого занялась чисткой организма. Для очищающего чая нужно.
Рецепт.
Полынь горькая, корень одуванчика по 1 ст. ложке, пижмы 2 ст. ложки, и всё заливаем двумя стаканами кипятка. И настаиваем в термосе 2-3 часа.
Принимаем по четверти стакана (1\4) за 30 минут до еды с хорошим настроением и осознанием того, что делаем важную процедуру.

- Фитотерапевт Борис Скачко. Что можете порекомендовать для расщепления холестериновых бляшек?

Борис Скачко - Свекольный квас будет прекрасно расщеплять. В нем есть алкалоид бетаин, он расширяет сосуды и понижает давление. Сахара бояться не нужно. Он будет бродить, переходить в органические кислоты. При приёме этого кваса изменяется ph крови и легко идет мочегонный эффект. Он очищает печень и почки. То есть это комплексный способ очищения.

- Вы можете рассказать о каком-нибудь своем методе очищения организма?

- Есть простой украинский рецепт. Несоленое сало измельчается с чесноком. Сало и чеснок гонят желчь. Поэтому добавляем отрубей, для очистки кишечника. Эта смесь улучшает работу и желудка, и печени, а заодно хорошо очищает кишечник.

- Спасибо

-----------------------

- На Востоке древние врачеватели называли печень царицей нашего организма. Здоровая печень это молодость и долголетие. В этом убежден Александр Жиляев. Вы, в какой то момент жизни осознали, что организм надо чистить?

Александр Жиляев - В середине 90-х в огромном научном учреждении страшные стрессы, проблем куча, нехватка времени, постоянный цейтнот, вызовы «на ковёр».

- Можно сказать, что у вас очень вредная работа

- С точки зрения психологии, да. Но вообще очень интересная работа.
Появилось желание эти стрессы закусывать. И странно – всегда питал неприязнь к пиву, а тут появилась тяга, и стал стрессы запивать.
Затем появилась тяжесть, которая начала меня угнетать. Появилась бессонница, тремор в руках (дрожание), потери памяти. И самое страшное – вес. За 2 года я набрал 20 килограммов. Я стал весить 98 кг.
И тогда я решил найти время, чтобы избавиться от этого. Как раз подвернулся мне ваш 1-й том «Целительных сил».

- Геннадий Петрович, как вы всегда вовремя подворачиваетесь! Просто удивительно!

- Я человек обязательный. Я очистил кишечник и печень по вашей методике. Печень почистил три раза. После чистки я почувствовал состояние удивительной эйфории. Такой радости я не испытывал многие годы. Как будто пятилетний ребенок просыпается с Солнцем, рядом с матерью. И самое главное, я стал успевать все делать по работе – делать доклады, писать те статьи, которые мне нужно было, и совсем другим взглядом смотрел на жизнь.
Тогда я решил вернуться к растительной пище, как это было в детстве. На даче я стал выращивать траву. Я ел пучки петрушки, укропа, начиная с верхушек и до будылей…

Г М – Петрушка и укроп, сильные очищающие травы.

- Я ничего не выбрасывал. Пережевывал будыли (стебли зелени укропа, петрушки и т.д. – ред.), чтобы как метла вычищали. А потом любовь к тыквам, которые являются кладезем для нашей семьи. Первое, мы делаем сок. Он настолько демократичен, что к нему можно добавить все что угодно – и овощи, и фрукты.

Второе, каждый день делаем каши. Больше всего любим пшённую кашу. В неё добавляем или порезанную кубиками тыкву(кто как любит), они плавают, эти «острова в океане. Или через блендер пропускаем эту тыкву и смешиваем с кашей. Я с удовольствием это ем.

Хочу сказать, что я закрепил свой вес на уровне 82 килограмма. Бывает, он подскакивает лишь на 2-3 килограмма.

- Волосы выпадают, ногти ломаются, кожа в сыпи все уже кричат нам о необходимости почистить организм, а мы не замечаем.
Елена Аксенова. Что вы принесли?

Елена Аксенова - Случайно в электричке у женщины прочитала статью о молочном грибе, называемый тибетский рис. Я разыскивала его, потому, что у меня были проблемы с организмом.

- Какие проблемы?

- Я стала плохо выглядеть. Волосы стали тусклые, начали выпадать. Появились синяки под глазами. Мне ничего не хотелось. Утром просыпалась с плохим настроением.
На улице перестали на меня обращать внимание. Даже если я замужем и все в порядке в семье, все равно нравится, когда на тебя обращают внимание мужчины.

Конечно, мучили проблемы и с кишечником, и с желудком. Я пыталась лечить желудок и лекарственными средствами.

- Именно в этот момент вам попалась статья о молочном грибе?

- Я его разыскивала, но найти не могла. И вдруг совершенно случайно на работе угостили кефиром, оказался тот самый молочный гриб. Вот он похож на рисовую кашу. Я стала регулярно употреблять этот кефир. Пью каждый день уже пол года.

Как за ним ухаживать:
3-4 столовых ложки гриба заливаем 700 граммами молока в стеклянной банке. Закрываем марлей, гриб должен дышать. Настаиваем сутки. Если любите покислее, то можете настаивать подольше.

 Во-первых, перед заливкой гриба молоком нужно пожелать себе здоровья. Все чего ты хочешь добиться. Он живой. Разговаривать с ним нужно ласково, он впитывает в себя информацию.

Г М – Я предлагаю подарить его Вере Михайловне, чтобы она очищала свой организм, и нормализовала микрофлору.

- Важно каждый день промывать гриб.

- Да. Кефир сливаем через сито. Гриб промываем водой. Кладем в помытую чистую емкость, заливаем молоком. За неделю гриб удваивается. Мы раздаём его людям с хорошим настроением, с пожеланием здоровья.
Пью его утром и вечером за час до сна. Вечером после него я ничего не кушаю. Утром встаю с ощущением легкости, ничего не болит. Хорошее настроение. Мужчины стали снова обращать внимание.

- Обратимся к специалисту. Юрий Черняков. Ваши комментарии.

Юрий Черняков
- Эта вещь очень полезная. У людей с избыточным весом нарушен и режим суточного питания, что вызывает тягу поесть на ночь. Стакан кефира из японского гриба выпитый вечером дает такое насыщение, что вам не захочется, есть бутерброды с колбасой перед сном.

- Гиппократ считал, что чистая кровь, делает человека совсем другим и даже характер его меняется. Актриса Татьяна Полежайкина. Вы согласны с Гиппократом?

Татьяна Полежайкина. - Согласна. Несколько лет назад я простыла на съемках. Роль была на катке. Тогда работы было мало. Актеры дрались за них. Когда мне дали небольшую роль в сериале фигуристки, я 2 месяца по 7 часов в день тренировалась на катке. Я застудила так почки, что 2 года просто мучительно сражалась за свою жизнь. Когда я поняла, что не встану.

- Был цистит?

- Масса всего была. Блуждающая инфекция, которую не могли диагностировать. Воспалялись то одни, то другие органы. Я поняла, что надо взяться за себя. У меня 2-е детей. Первое что я стала делать, это очищать кровь.

- Что было с вашей кровью?

- Были плохие анализы. Я пришла к мнению, что лечиться надо натуральными средствами. Обязательно нужно пить клюквенный морс. Клюква уникальный продукт, который обладает антибактериальным действием, это изумительный антиоксидант.

- Раньше клюквенный морс был в каждой семье.

- Да. Но я не любила никогда напитки и продукты с кислинкой. Я себя заставила полюбить клюкву. Пить клюквенный морс литрами. Но этого недостаточно. Нужно ходить в спортзал. Нужно перестать есть, и начать пробовать. Есть маленькими порциями, снижая вес. Я была тогда на 8 килограммов больше. Я полностью все изменила. И карьера пошла в гору. Я перестала быть злой, раздражительной. У меня перестало все болеть. Изменился и характер.

Г М – За какое время?

- Я сражалась несколько лет за себя. Но сейчас я ощущаю себя здоровой и детей своих приучаю быть здоровыми, учиться быть здоровыми.

- Что вы можете посоветовать нашей героине?

- Поменять ментальность. Сознание должно измениться. Вы должны этого очень захотеть. Во имя чего-то. Во имя кого-то. Во имя себя. Вот я просто прошла на собственном опыте, поэтому советую.

- Каждое утро Ксении Георгиади, заслуженной артистки России, начиналось с очистительного напитка.

Ксения Георгиади - 4 года назад я почувствовала, что надо обратить внимание на свое здоровье. Появилась повышенная утомляемость. Потом ломота в суставах. Стала замечать, что вдруг что-то съела – и пятнышко появилось. Это уже караул. Это уже надо обращаться чуть ли не в больницу. Но я решила лечиться по-другому. До этого я пила просто кипячёную воду. И как-то чувствовала, что яблочный уксус мне поможет.

И вот 2 литра чуть тёплой кипячёной воды. Туда заливала 4 ст.л. яблочного уксуса. И первый приём у меня был где-то 2 стакана залпом. Затем делала упражнения. Руки в замок над головой ладонями наверх. Ноги на ширине плеч. Делаем наклоны в стороны по 8 раз. Эти упражнения помогают жидкости проникнуть во все изгибы кишечника и выйти (см. прокшалана – ред.).

То же самое можно делать клизмой - 3 литра воды и 6 столовых ложек уксуса.

- Геннадий Петрович ваш рецепт.

Г М – На Урале и в Сибири использовали простой рецепт очищения сосудов. Зеленую еловую шишку заливали стаканом кипячёной воды на ночь. Утром нагревали, доводили до кипения и кипятили 10-15 минут. После остужали, доливали до 200 грамм воды. Пили.

- Великий Дмитрий Менделеев говорил, что в природе нет вредных веществ. Вредно лишь неправильное количество. Людям, нуждающимся в очищении организма нужно пересмотреть свое отношение к количеству еды.

Г М – В первую очередь необходимо пересмотреть количество употребляемой еды. Наш организм способен усвоить только определенное количество еды. Все что больше откладывается в тканях нашего организма, и в клетках.

- Какие рекомендации мы услышим от вас?

Г М – Для здоровья на долгие годы, профилактически очищайте свой организм.
Овощи и фрукты не только питают, но и очищают.
Если вы регулярно двигаетесь, то шлаки намного меньше откладываются в организме и лучше выводятся вон.
Организм лучше очищать на убывающую луну.
Очищая организм, будьте осторожны, не навредите себе.

---------------------

Завтра 8 февраля, 2 лунные сутки. Их символическое название «рот». Завтра активны рот, нижняя челюсть и шея. Завтра можно отобрать продукты, которые подходят для вашего организма лучше всего. О том, как это сделать, я расскажу завтра. Зато сегодня заранее отберите самые разнообразные продукты – овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, орехи и сухофрукты. А завтра мы отберём лучшее для самих себя. Ими можно питаться весь месяц.

- Дорогие друзья, все мы, конечно, знаем, что человек это часть природы, но мы почему-то забывает, что в этой природе должно быть всё для нашего правильного питания, для нашего здоровья. Поэтому я хочу пожелать вам разумной доли любопытства, чтобы те народные рецепты, которые есть в нашей великой кладовой народной мудрости, пригодились и вам, для того чтобы вы были здоровы и счастливы.

- Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.conspekt.info