Всё о ток-шоу "Малахов плюс"! Текстовая версия. Статьи

------------------------

Сегодня 29 февраля, 23 лунные сутки
- Они начинаются в 19.24. Их символическое название «крокодил». Энергетически это мощные лунные сутки. Чтобы избежать напрасных трат энергии, направьте её в полезное для себя дело. Лучше всего сделать очищение организма в парной. Выпейте липового чая, чтобы усилить потоотделение и дубовыми или берёзовыми вениками попарьте всё тело. Особое внимание уделите коленным суставам, они сегодня активны.

------------------------

- История головной боли Лидии Череватенко началась с покупки нового дивана. Лидия Николаевна расскажите, что с вами случилось? Причем здесь диван.

Лидия Череватенко - 26 декабря 2005 года я купила новый диван. Старый диван я хотела подарить женщине с 5 этажа. Выставила диван в коридор. Кто-то из наших соседей бросил сигарету. Диван начал дымить. Я этот диван вместе с соседкой, которой хотела подарить с 5 этажа, потушив ведром воды, хотела опустить его на первый этаж. На 9 этаже лифт остановился.

- Вместе с диваном.

- Вместе со мною. Вместе с соседкой с 5 этажа. Диван загорелся.

- Опять загорелся в лифте.

- Я потеряла сознание.

- Вы не помните, как оказались на первом этаже?

- Я помню только лишь о том, что оказалась в скорой помощи. У меня был ожег 2 степени. Был очень большой стресс.

- Сейчас как ваше здоровье?

- Часто сейчас головные боли.

- На что похоже ваша головная боль. Боль бывает очень разная. В какой области головы болит? Сжимающая, спазмирующая боль.

- Сжимающая.

- Как будто тисками стягивает.

- Да.

- Давление у вас какое?

- Давление у меня. Нормальное давление.

Г М – Давление нормальное. Лидия Николаевна, первый метод, который я порекомендую очень простой, но действенный. Пойдемте вам покажу. Рецепт: Берете корочки лимона. Можно разрезать пополам и натираете височки. Хорошенько натираете. Два, два, два. Это я одно показал одной рукой, а надо двумя. Одновременно именно корочками натираем. Трем, трем, трем посильнее. Чувствуете, как охлаждает.

- Чувствую.

Г М – Давайте я вам потру. Что сейчас чувствуете? Прохладу чувствуете?

- Да.

Г М – А еще что за прохладой возникает? Свежесть возникает?

- Да. Свежесть возникает.

Г М - Очень хорошо. Лимонный запах сам по себе снимает с человека напряжение, расширяет сосуды. Если нет лимонов, то это можно сделать с яблочком, но лучше всего с лимонной кожурой. Это первый способ.

- Остальные мы будем искать на протяжении нашей программы. Присаживайтесь.
Наша следующая героиня пережила череду стрессов, тем не менее, она нашла свой рецепт здоровья. Встречайте Клавдия Сазикова.
Клавдия Ивановна вы тоже мучались головными болями.

Клавдия Сазикова - Да

- На какой почве они возникли у вас?

- Мои такое впечатление, что это все-таки стрессы.

- Что происходило в вашей жизни, что вызвало головную боль?

- Ну, самая потрясающая история это, наверное, то, что я потерялась однажды в лесу. Я захотела во время отпуска посетить подругу. Я сама то из степей, а она в лесу. Это был август месяц. А в то время я молодая была. Очень большая платформа и представьте, как я была одета. Ну, я пошла, бодрая и шустрая. Пошла напрямую. Я знаю, где дорожка. Думаю Раз и прямо. Все я потерялась. Наступает вечер. Темно. Я чувствую как же так...

- А в лесу вы не были никогда?

- Нужно сейчас вернуться. Это было ночь, день и еще одна ночь.

Г М – Так долго!

- 36 часов вы блуждали! Когда начались головные боли?

- Головные боли начались как то... В моей жизни был еще один стресс. Мне пришлось потерять ребенка. Мне пришлось развестись с мужем.

- В какой момент в первый раз возникла головная боль, вы помните?

- Вы знаете, со сном. Я уснула и вижу сон. И после сна. Наваждение у меня было.

Г М – Что за сон у вас был?

- Этот сон был постоянно. Мне от куда-то надо было выбраться. И мечта взлететь. И я взлетаю. Я наверху. То, что я хотела.

Г М – Это давление наверно поднималось. Во сне это выражалось, что куда-то вы взлетаете. Как сейчас с вашей головой?

- Ну, мне пришлось много ходить по больницам. Назначали томографию, но ничего не определили.

Г М – Головные боли есть?

- Сейчас?

Г М – Да.

- Сейчас нет.

- Вы нашли свой рецепт?

- Да.

- Давайте мы пройдем к столу. Вы покажете.

- Рецепт: Нужно взять любую хвою. Пихта, лиственница, ель, сосна. Ее нужно обязательно измельчить.

Г М – Дополнительно?

- Дополнительно. Именно в этот момент. Если мы сделаем заранее, то пропадают ее свойства. Мы ее измельчили. Теперь отсчитали 5 столовых ложек. Завариваем литром кипятка. 2 столовых ложки луковой шелухи

Г М – луковой шелухи.

- Можно на глаз (то есть примерно) положить шелухи, вреда не будет. Залили кипяточком, поставили.
10 минут прокипело. Мы закрываем, укутываем. И до утра. Утром обязательно процедить. Слить в банку. Он получается коричневого красивого цвета. Очень приятный аромат.

Г М – Скажите, пожалуйста, это надо делать во время приступа или заранее заготавливается, чтобы головной боли не было?

- Нужно пролечиться пройти курс, чтобы не было головной боли. Любую болезнь нельзя излечить одним днем. Нужно продолжительно.

- Давайте героине дадим попробовать этот отвар?

Г М – Давайте.

- Здесь не больше полстакана. Если нравится такой отвар, можно пить его в течение дня вместо воды сколько хотите.

Г М – Давайте я попробую.

- Здесь очень много витаминов, микроэлементов.

Г М – Этот отвар сильное средство для чистки сосудов. Сама хвоя может чистить, но вместе с луковой шелухой она еще лучше действует. Рецепт: Я рекомендую в вазочку поставить хвою в доме. Она будет очищать воздух. Сам запах хвои будет действовать на сосуды расширяюще. Головная боль будет проходить.

Рецепт: Хочу порекомендовать для очищения сосудов сок. Организм оздоравливается и головная боль уходит. Рецепт простой. Сделаем. Выпьете. Почувствуете, что он не только полезный, но и вкусный. Все по три. 3 огурца, 3 морковки, сельдерей, 3 свеклы. Все выжимаем и получаем такой сок. Обязательно добавляем алоэ. А в готовый сок добавим немного меда для вкуса. Прежде чем схватиться за таблетку или еще что-то, что вам врач не рекомендовал, а вы этим хотите от боли спасаться. Сделайте лучше такой сок. Выпейте и почувствуйте, что с вами будет. Здесь кладезь ферментов. Что нас делает энергичными, это обилие ферментов. Они тонизируют наш организм. Особенно сельдерей.

- Мне понравилась горчинка. Я настолько привыкла к любимой сосне. 2 – 3 месяца я пропиваю, потом 6 -7 лет не болит голова. Поэтому самое для меня дорогое это горчинка.

--------------------------

- Геннадий Петрович, нам на программу прислал вопрос Анатолий Васильевич Бирюков из Волгограда. Он просит дать ему рецепт от бронхита. Многие об этом тоже просят. Г М – Рецепт от бронхита. Для этого нам понадобится 5 компонентов. Нутряное сало, горчица, мед, водка и алоэ. Все необходимо взять в равных количествах по одной столовой ложке. Приготавливаем нутряное сало, растапливаем его на водяной бане. Мешаем потихонечку. Добавляем всё остальное. Всё у нас тёплое получается. - Густая жидкость получается. Г М - Алое очень полезное. Если получается жидко, добавьте горчицы, чтобы получилась консистенция сметаны. Берем 4 – 6 слоев марли. Наносим на нее полученную смесь. Заворачиваем в конвертик. Кладем на грудь. На спину. Сверху компрессную бумагу и утепление. За счет горчицы будет разогревать. Алое будет проникать сквозь кожу. Благоприятно воздействовать на бронхи. Водка способствует расширению кожи. Действующее начало этого компресса лучше входит в организм. Это очень важно.

------------------------------

- Певица Елена Кукарская хочет знать, почему у нее болит голова? Елена, у вас то же часто болит голова?

Елена Кукарская - Да. По роду профессии конечно.

- Вы считаете, что это напрямую связано?

- Абсолютно

Головная боль и певица. А почему?

- Во-первых, условия, в которых мы находимся постоянно дорожные. Любой вид транспорта Особенно самолеты, перелеты, ожидания, сумки. Плюс сильные звуковые волны на сцене большая громкость.

- Дицебеллы, которые превышают норму.

- Конечно. Теряется, насколько я знаю, зрение из-за этого.

Г М – может быть такое, если так шуметь.

- Многие артисты, которые часто пребывают на сцене, кто-то теряет зрение, кто-то слух. Что касается звукорежиссера…

- Яркий свет, софиты.

- Софиты, да. Сильные удары звуковой волны. Действуют на здоровье не самым лучшем образом.

Г М – Возбуждающе. От возбуждения сосудики сжимаются, спазмируются. От этого возникает головная боль. Елена, давайте встанем вдвоем. Каблуки ваши также влияют на головную боль. Почему? Потому что когда нарушается нормальное кровообращение. Я не знаю, их куда-то выйти можно одеть, но все время желательно ходить без каблуков.

- Дома я хожу без каблуков.

- Я вас часто видела в спортивных нарядах. Геннадий Петрович, для нашей передачи смотрите как красиво.

Г М – На высокой подушке спите?

- Нет на средней.

Г М – Правильно. Что едите? Когда едите?

- Ем я в принципе нормально. Правильно.

Г М – Что?

- Я люблю мясо, фрукты, овощи. И то, что для меня приготовят.

Г М – Такой вопрос. Сумки тяжелые через плечо носите?

- Да.

Г М – И что вы хотите? Чтобы голова не болела. Надо как-то носить их по-другому. Ремень через плечо передавливает кровеносные сосуды. Я вас умоляю, не носите эти сумки.

- Чтобы не было поднято одно плечо.

Г М – Лучше всего носить рюкзачок.

- Лучше всего вообще не носить.

Г М – Правильно.

- Геннадий Петрович, давайте обратимся к специалисту, который у нас в студии. Это врач-невролог Игорь Власкин. Давайте вместе поможем Елене.

Игорь Власкин. - Давайте поможем. В первую очередь нужно уменьшить высоту каблука. Поскольку при хождении на высоких каблуках центр тяжести нашего тела смещается. В результате напрягаются мышцы спины и шеи. Сквозь шейные мышцы проходят сосуды, которые питают головной мозг. Мышца сократилась сосудик пережался. Значит, мозг получил меньше крови. Он просит питания. А ему нет питания. Он начинает кричать, что ему больно.

Правильно Геннадий Петрович сказал, что сумки на плече носить не стоит. Не важно тяжелая она или легкая. Вы вешаете сумку на правое плечо. Оно инстинктивно у вас поднимается, чтобы лямочка не падала. Второе плечо опускается. Вот ваша осанка. Кроме головной боли наступает искривление позвоночника. Называемый сколиоз.

Давайте попытаемся укрепить мышцы той же самой шеи, мышцы позвоночника, для того, чтобы вы могли справляться с посторонними грузами. Я покажу, как это делается. Вы мне пообещаете, что будете выполнять.

Первое упражнение.
Руки в замочек закладываете за голову. Делаете вдох. Начинаете тянуть голову назад. Руками не пускаете её. Голова остается в прямом положении. Секунд 7 про себя посчитали. Сделали выдох и потихонечку прижимаете подбородок к груди. То есть в начале мышцы напрягли, потом потянули, расслабили.

Второе упражнение.
Руки в замочке на лоб кладете и делаете то же самое. Вдох. Голову толкаете вперед. Руками не пускаете. Выдохнули через 7 секунд. И слегка запрокидываете голову назад.

Еще два упражнения.
Кладете руку на правую щеку. Делаете вдох. Голову толкаете вправо. Рукой ее не пускаете. 7 секунд прошло. Выдохнули, и тихонько голову прижимаете к левому плечу. Точно так же в другую сторону.

Эти не хитрые упражнения позволяют укреплять силу мышц. Если выполнять их регулярно, мышцы постепенно окрепнут. И тогда та же самая Лена сможет переносить сумки потяжелее, и будет чувствовать себя гораздо комфортней. И головная боль может не возвращаться.

- Многие люди часто говорят: « Ой, у меня мигрень». Объясните, что не всякую головную боль можно называть мигренью. В чем разница?

- Мигренью принято называть длительную головную боль, которая не снимается при приеме лекарств. Она может быть сутки, двое, неделю.

Г М – Изводить человека.

- На самом деле она изводит человека. Но у каждой мигрени, так же как и у каждой головной боли, должна быть причина. Наиболее частые причины – это шейный остеохондроз, неправильное развитие сосудов, неправильный их ход и гипертоническая болезнь может давать приступы мигрени. 90%, как я сказал, это шейный остеохондроз.

- Подскажите, как можно лечить мигрень? Например, выяснили, что мигрень от шейного остеохондроза.

- Коли причина найдена.

- Эти упражнения помогут?

- Эти упражнения помогут однозначно. Плюс еще контрастный душ.

Г М – Гимнастика для сосудов.

- Совершенно верно. Это гимнастика для сосудов. Как он выполняется. Берете душевую лейку. Начинаете лить воду на темечко. Именно на темечко. Начинаете с горячей воды. Температура воды должна быть такой, которую вы можете терпеть. Стало вам неприятно. Второй рукой переключаете воду на холодную воду. Достигаете такой температуры, когда почувствовали неприятность, снова включаете горячую. Затем снова включаете холодную и так далее. И так минут 10 желательно поделать вечером непосредственно перед сном. Начинаете с горячей воды и заканчиваете горячей водой. Сушите волосы и ложитесь спать. То есть уже ничего вы не делаете. После месяца таких занятий сосуды начнут адекватно реагировать на изменения условий внешней среды. На колебания погоды.

- Спасибо.
Геннадий Петрович, мы выяснили, что Лидия Николаевна помимо того, что она получила стресс огромный из-за этого дивана пресловутого, может быть всё-таки ее головная боль связана не только со стрессом, угарным газом, а еще с самим диваном, на котором она спит. Потому что всё-таки правильное положение позвоночника определяет все самочувствие человека. Давайте разберемся в этом вопросе более подробно. Для этого приглашаю в студию антрополога Аллу Строкину.
Что вы можете нам сказать?

Алла Строкина - Я по профессии анатом антрополог. Преподаю еще анатомию. По профессии я занимаюсь позой. Страдаю жуткими головными болями.

Г М - Сапожник без сапог.

- Как всегда бывает. Дело в том, что в молодости мы были неграмотные. Только со временем кое-что я поняла. Сидим мы не правильно, спим мы не правильно. Я не говорю о еде, о каблуках. Все что сегодня говорилось.

- Все вообще не правильно. А что правильно?

- Надо спать, расслабиться как кошка.

- Вы можете показать, как надо спать?

- Я вам покажу приблизительно. Я со своими подушками.

- Ваши личные подушечки?

- Да. Одну я подкладываю под шею. Другую под поясницу. Размеры подушек вы делаете под себя методом проб и ошибок. Третью подушку между ваших колен.

- Как уютно!

- Чтобы хорошо засыпал тазобедренный сустав. Многие любят засыпать в позе зародыша. Это в нас заложено генетикой.
И вот вы утром вы проснулись.

Г М – Лена говорит, что сразу вскакивает с постели.

- Ни в коем случае. Старайтесь будильниками не пользоваться. Это стрессы.

- Я без будильника встаю, но сразу.

- Вы проснулись. Вы потянулись. Посмотрите, как тянется ваша кошка. Руки за голову. Ноги вытянули. Сильно, сильно.

- Пяточками от себя

- Затем ноги поочерёдно сгибаем и распрямляем в коленях - как будто ходите по кровати одними ногами, а всё остальное тело лежит. Теперь мне надо заставить сердце работать поинтенсивней. Я делаю упражнение для кистей рук и пальцев. Хорошенько их разотрите. Как можете. В физиологии известно, когда вы согреваете кисти рук, у вас расширяются сосуды сердца. Кровь пошла по всему телу. Сердце погнало кровь.

Затем надо как-то оживить легкие. Я делаю для стоп и ног различные упражнения. Это все доступные простые упражнения. Ногами можно махи делать вперед, в стороны. Как угодно. Стопы подвигать – от себя на себя. У вас кровь заиграла по всему телу. Вы разогрелись.

Г М – Пора правильно вставать.

- Но не так как обычно привыкли. Мы встаем из боковой позиции – легли набок, опустили ногу, вторую. Сели. Начинаем делать упражнения для своего любимого шейного остеохондроза. Самые простые. 100 раз я вот так делаю. Наклоны. Но только не торопясь. Не можете делать в это утро, не делайте.

Г М – Хотя бы минимум, какой то надо.

----------------------

------------------------

- Геннадий Петрович, давайте вернемся к нашей теме, к головной боли. Чем больше вы глотаете обезболивающих таблеток, тем больше вы к ним привыкаете, от них зависите, и со временем уже они могут вызывать у вас головную боль. Как найти щадящее средство, которое находится под рукой?
Мария Рыбалко. Мария Павловна сейчас голова не болит. Вы веселая такая!

Мария Рыбалко. - А для чего же я пришла к вам? Чтобы людям рассказать.

- Рассказывайте, когда болеть начала, что делали?

- Я пришла к выводу, что солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.

Г М – Конечно.

- Я начала обливаться. Прозевала какой-то момент. Вышла и не посушила голову. К вечеру голова начала болеть. Я ее наверно все-таки застудила. Понимаете, как-то не люблю я эти таблетки, это все. Сделала луковый компресс. Берем 4 луковицы.

- Пойдемте к столу. Давайте его сделаем. Какая была головная боль?

- Сжимающая. Давила на виски.

- Пульсирующая.

- Пульсирующая.
Рецепт:
Давай - 4 луковицы измельчила. Лук это ценный продукт все лечит буквально. Затем берем столовую ложку поваренной соли. Кладем сюда. Перемешиваем.

- Давайте помогу.

- Оно само по себе как приложишь щиплет.

Г М – Ох. Дух идет.

- Куда вы прикладываете?

- На голову, на лоб.

- Не сгорал лоб-то?

- Нет.

- Нужно маслицем помазать.

Г М – можно маслицем помазать.

- Так ведь нужно ещё 100 грамм оливкового масла сюда, и перемешать всё.

 - Я бы это съела!

- Такая вкуснятина. А запах теперь все, другой. Этим оливковым маслом мы предохраняем свой лоб. Теперь можно на салфеточку наложить и приложить ко лбу и подержать.

Рецепт: Еще хотела сказать, я пила калиновый настой. Берем трехлитровую банку, помещаем в нее калину (500 г примерно – ред.). Какая энергетически ценный продукт эта калина!

- Пол-литра хорошего меда, можно майского или цветочного.

Г М – Есть у нас мед.

- Красивая.

- Она все лечебная. Попробуйте. Энергетику калина поднимает. И так, выливаем в банку с калиной пол-литра мёда. Посмотрите как красиво!

Г М – Надо чтоб настоялось.

- Можно перемешать немножечко.

- Ага!

- И льем с верху хороший коньяк. Пол-литра!!!

- Для здоровья ничего не жалко!

- Доливаем до самого верха охлаждённую кипячёную воду.

- Такой замечательный напиток мы кому-нибудь обязательно подарим. Возьмете с собой подарок.

Г М – Забирайте собой (обращение к первой героине – ред.). Долго надо настаивать?

- Настаивать надо месяц. Оно нормализует давление, почки чистит. В зависимости оттого, что вы поставите энергетику свою и направите ее в нужное русло. Вы понимаете?

- Аромат. Пахнет не калиной, а клубникой.

Г М – Мне очень нравится.

- Присаживайтесь.
Любовь Самойлова не одно десятилетие слышала шум в ушах. Сначала это было связано с ее работой. Потом шум остался и очень ее беспокоил. Она нашла средство как с этим шумом справиться.

Любовь Самойлова - Я работала на биохимическом заводе. Мы изготавливали ацетон, бутанол. В варочном цехе был большой шум. Запах, испарения. Все. До 40 лет это не чувствовалось. Здоровье было.

- Сколько вам?

- Уже 42 и все. Уже давление и головная боль. Ну и я обращалась к врачам. Знаете, то, другое, третье они предлагали. Только временно помогало. Ну, я чувствую, что надо что-то самой. Начала читать литературу. Попался мне рецепт. Думаю, дайка я попробую.
Рецепт:
Кладём в стакан корицы одну чайную ложку. Наливаем туда кефиру. Сначала немного, чтобы хорошо размешать. Чтобы не было комочков. Затем доливаем до полного стакана. В течение 5 минут еще размешиваем.

Г М - Перемешиваем.

- Немножечко все это настоится.

- Корица с кефиром вкусно наверно. Как принимать?

- В общем, я приспособилась - я через день с утра пью. Ну и знаете, конечно, нет сначала так это - незаметен эффект. А потом недельку, другую я попила. Вы знаете, голова намного лучше стала.

- Вы еще делаете какой-то удивительный уксус. Расскажете?

- Обязательно.

Г М – Давайте.

- Также я прочитала про уксус от головной боли.

- Фруктовый уксус?

- Да. Яблочный. Давайте будем делать.

Г М – Давайте.

- Сейчас научимся делать.

- Да.

Г М – Что нам необходимо?

- Яблочки.

Г М – Вот они.

- Антоновочка

- Да. Да.

- Можно делать и из айвы?

- Да. Да. Я делала, делала. Из винограда делала. Это очень. Давайте сделаем?

Г М – Давайте сделаем

- Рецепт: Можно через терочку, а можно через мясорубочку. Сначала измельчу яблоки. Баночку трехлитровую нужно.

- Сколько берете яблочек?

- 2 килограмма.

- Пока мы сделаем поменьше.

- Да. Нам понадобится водичка. Если кто-нибудь будет делать яблочный уксус, надо стараться избегать железа. Можно делать на пластмассовой терочке и в стеклянной баночке.

- Лучше деревянный пресс с холщовым мешочком, который сок с мякотью даст.

- Да. Только чтобы мякоть была. Мне водичка нужна.

Г М – Сколько?

- Давайте литр сделаем. Теперь нам понадобится сюда кусочек хлебушка. Общим из расчёта - на 2 килограмма яблок 150 грамм хлеба ржаного.

Г М – Это закваска.

- Да. Да. Да. И добавляем сахарку грамм 100.

- Давайте сделаем роскошный квас. С медом!

- Когда второй этап будет, тогда меду ложить. А сейчас сахар положим. Все взмешиваем. Накрываем марлицей в несколько слоев. Он у нас стоит. Каждый день деревянной ложкой помешиваем. Вот он постоял у нас 2 недели. Мы всю массу процеживаем. Остается литра два. Доливаем ещё воды немножечко и в этот момент, Леночка, можно положить меда.

- Уже, после того как 2 недели побродило.

- Да. Опять закрываем и ставим на 2 месяца.

 - В тепло?

- Нет не обязательно.

- А первые 2 недели в тепло?

- Да. Да. Чтобы было брожение. А 2 месяца простояло это все.

Г М – Процесс закончился.

- Процесс брожения закончился. Теперь мы берем шланг небольшой, и туда (сливаем с банки через шланг – ред.).

- Отделяем от осадка.

 - И переливаем с этой посуды. Я обычно делаю сразу на 5 литров.

- А я делаю на 25 литров. Понюхайте, какая вкуснота получается.

- Да. Сажусь я обедать. Одну треть стакана я выпиваю перед обедом. Одну треть стакана я выпиваю в середине обеда. Одну треть стакана я выпиваю, когда все покушала.

- Ведь этот напиток удивительно богат калием! Благодарю вас!
Любовь Агеева, которая знает истинно русский рецепт, у нас в гостях. Как давно вас мучает головная боль?

Любовь Агеева - Сейчас можно сказать уже не мучает. Вообще с головной болью стала встречаться еще в детстве. Я была в пионерском лагере. Там с одним мальчиком мы сильно бежали. Столкнулись и стукнулись о бетонный пол. Получила сотрясение. Я, конечно, сначала лежала в больнице, но после выписывания из больницы головные боли не прекратились. Рецепт: Мне начали делать компрессы с содой (на голову). В стакан кипятка насыпали 2 чайные ложки соды. Всё это размешивалось.

- Содовый раствор.

- Да. Сода бурлила. В него обмакивали марлю. Отжимали и прямо горячую
клали на голову. И обматывалась полотенцем.

- Боль проходила?

- Боль проходила.
Я потом работала на швейной фабрике. Там на столько шумы были. На ухо приходилось кричать. После этих шумов я приходила домой. Я снимала квартиру у бабы Евы.
Рецепт:
Она брала листки свежей капусты. Толкла их и на голову мне накладывала. Боль постепенно стихала.

- На сегодняшний день у вас остались головные боли?

- Периодически от стрессов

Г М – От переживаний.

- Я много литературы читаю. Спасибо вам за книгу, я много чистилась.

Г М – Это помогло от головных болей?

- И от головной боли помогло. К тому времени меня несколько раз прооперировали.

- Вы нам покажите свои рецепты?

- Рецепт:
Показываю массаж, который можно сделать еловой шишкой. Начинаем между бровей секунд 30. Потом под носом. Потом ямочку на подбородке. Потом яремная впадинка (на груди). Потом виски. Потом впадинки на бровях (над бровями, и ближе к переносице – ред.). Потом ямочки на скулах. По 30 секунд и боль проходит.

- Геннадий Петрович, давайте обратимся к специалисту. Это врач диетолог Елена Иванова. Как вы считаете, при головной боли существует набор продуктов, который может помочь страдающему человеку?

Елена Иванова - Несомненно. Как говорил наш известный великий Гиппократ. Пусть наша пища будет нашим лекарством. Несомненно, существует перечень продуктов, которые влияют на головную боль.

Но, прежде всего мы должны сказать, что в основе вот сейчас мы слышим рассказы стресс, стресс, стресс. Что такое стресс? Это недостаток магния. Мы должны непременно употреблять большое количество продуктов, которое содержит магний.
Это различные крупы всевозможные, это зелень, листовой салат, капуста брокколи, чечевица, тыквенные семечки, подсолнечник. Очень хорошо влияет на нервную систему. Затем это должны быть морепродукты, морская капуста, креветки, очень хорошо тунец, тоже влияет на нервную систему.

И, несомненно, это должны быть витамины группы В. Хорошо влияют на нервную систему. Это орехи, также крупы, нежирные сорта мяса.

Что мне хотелось еще сказать.
Если человека мучают частые головные боли, несомненно, надо обратиться к врачу. Поскольку это может быть первым признаком опухоли или аневризмой мозга. И здесь уже наши диеты, как вы понимаете, не помогут.

Кроме диет, которые мы перечислили, это должен быть нормальный ритм питания. Потому, что как часто бывает. Излюбленный завтрак некоторой молодежи. Это чашечка кофе и сигарета. Что возникает после этого? Когда люди бегут на работу и у них интенсивный физический труд. Гипогликемия - сахар в крови становится очень низким. Возникает головная боль. Утомляемость. Плохое самочувствие. Поэтому обязательно должен быть плотный завтрак. Те же самые каши крупяные. Обязательно какой-то бутерброд, лучше зерновой.

- Елена Владимировна, скажите, раз есть продукты, которые могут помочь снять головную боль. Значит, есть продукты, которые вызывают головную боль.

- Есть продукты, особенно те, которые являются аллергиками. Как правило, люди знают те продукты, которые вызывают у них головные боли. Что это может быть. У некоторых - апельсины, мандарины. У некоторых это может вызывать этерамин - он содержится в выдержанных сортах сыра.
При мигрени, например, есть такое вещество как гистамин, которое содержится в пиве, в красном вине – также может вызывать головную боль.
Нитраты, которые в большом количестве содержатся в сосисках, колбасах, в пище быстрого приготовления тоже могут вызывать головную боль. Это тоже надо ограничить.

- Спасибо.
Геннадий Петрович, у нас есть видеосюжет.

Видеосюжет:
- Здравствуйте Лена и Геннадий Петрович!
Когда у меня начинает болеть голова, я пользуюсь таким рецептом.
Рецепт:
Я беру сырую картофелину. Очищаю ее от кожуры. Затем нарезаю тонкими ломтиками. Накладываю на слой марли в длину один ряд ломтиков, под ним ещё ряд ломтиков. Затем накрываю сверху вторым слоем марли (делает конверт – ред.). Накладываем картофельный компресс на лоб. Оставляем на 20 минут. За это время головная боль должна утихнуть. А картофельные кружочки потемнеть.
Будьте здоровы!

- Геннадий Петрович, ваш заключительный рецепт.

Г М – Рецепт: Для избавления от головной боли нам потребуются 3 апельсина. Их измельчить. И пропустить через мясорубку с кожурой 50 грамм хрена. У нас получается вот такая смесь, в которую добавляем 1 ст.л. семян укропа. Все хорошенько перемешиваем. Вот так вот. Какой сразу дух пошел! Употребляем 4 раза в день по 2 столовых ложки между приемами пищи. Головная боль уходит.

- Это расширяет сосуды.

Г М - Это расширяет сосуды, улучшает кровообращение. Снимает спазмы, которые могут возникать.

- Как это съедается?

Г М - Можно запить водой.

-------------------------------

Завтра 1 марта, 24 лунные сутки. Их символическое название «день мужской энергии». Энергетика завтрашних суток сильная, поэтому можно выполнять тяжёлые физические упражнения. День прекрасно подходит и для проявления творческих способностей. Творчество в оздоровлении играет важную роль. Надо понимать, что одни и те же рекомендации каждый человек применяет по-своему, с учётом особенностей своего организма. Именно так и надо поступать.

- Дорогие друзья, берегите себя, берегите свою голову, заботьтесь о ней. Не доставляйте неприятности своим близким, чтобы у них не болела голова. Будьте здоровы и счастливы!

Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.conspekt.info