27.02.2007
Сегодня мы начинаем капитальный ремонт. Нам понадобятся глина, кирпичи и палки, но ремонтировать мы будем не квартиру. Мы будем производить капитальный ремонт наших суставов. Ведь за долгие годы они очень поизносились.
Сегодня 27 февраля, 11-е лунные сутки.
Сегодня энергетически самые мощные сутки из всего лунного цикла. Энергию этих лунных суток лучше всего использовать для проведения суточного голода. Сегодня можно выполнить и большую физическую работу. Я на личном опыте убедился что когда голодаешь и не отвлекаешься на приём пищи, а потом на послеобеденный отдых, то делаешь гораздо больше. Поэтому рекомендую проделать сегодня трудоёмкую работу. Сама работа будет отвлекать вас от мысли о еде и вы легко всё сделаете.
Сегодня активны печень и желчный пузырь. Кто не может сегодня голодать, могут пользоваться желчегонными сборами, что весьма способствует очищению и оздоровлению печени и жёлчного пузыря. В качестве желчегонного чая вы можете использовать травы, которые дают горечь. Именно горький вкус стимулируют движение, перистальтику в организме. В том числе и желчеотделение. Для этой цели подходит корень одуванчика. Чайную ложку заваривайте в стакане кипятка. Принимайте в тёплом виде до еды по 1/3 стакана.
Полезные блюда. Очень хорошо принимать запеченную картошку с морковным салатом. В качестве напитка использовать компот из сушёных груш, яблок и абрикосов.
- Она торопилась на свадьбу к подруге, но оказалась на больничной койке. С тех пор ей не дают покоя больные суставы.
Марина Амирова
- 20 лет назад, еще, когда я жила в Ташкенте, я шла к подруге на свадьбу. И в один миг – удар машиной. Меня сбила машина. Я получила сильную общую травму суставов и позвоночника.
После больницы я жила одна без мужа, поднимала детей, работала предпринимателем, занимаясь торговлей обувью. Переносила не себе большие тюки и сумки.
Благодаря вашей передаче я здесь. Я вообще не могла с ноября месяца ходить. Но я стала очищаться, как вы советовали. И кишечник, и соки, свеклу, яблоко. Я сразу стала пить по 250 грамм в день.
16 лет я предприниматель. Я таскала по 500-600 кг груза. И с болью жила всю жизнь. Ложилась с болью, вставала с болью. Я бросила работу в ноябре, когда совсем слегла, и работа перешла полностью на детей моих.
С ноября как начала смотреть вашу передачу я похудела на 6 кг. Сейчас я легко себя чувствую.
Кирилл Шляпников, врач-невролог
- Конечно, при поврежденных суставах нельзя переносить большие грузы.
Для продолжительного ношения допустимо не больше 5-6 кг.
У Марины повреждена организация вертикальной устойчивости. Где-то смещён центр тяжести.
Нужна гимнастика. И, конечно же, следить за весом тела. Устранять интоксикацию и хронические инфекции организма.
Гимнастику лучше всего подбирать со специалистом. Это несколько упражнений, бьющих точно в цель и помогающих именно этому пациенту.
Надежда Чепрага, народная артистка Молдовы
- Первое что нужно сделать утром, это намазать колени растительным маслом.
Ещё очень полезна глина. Летом в деревнях пошёл на речку, глину взял и намазал.
Глина в сочетании с корицей и с растительным маслом – хороший рецепт для суставов.
Этот рецепт разогревает и питает суставы и лучше делать это на солнышке.
Ещё полезен сбор – листья берёзы, крапива и листья фиалки. Это настаивать по 15 минут и пить по 3-4 раза в день до еды. Это лечение суставов изнутри.
Эти рецепты от моей бабушки Ирины. Она всех лечила. Имела травы и лекарства от всех болезней.
Ещё очень полезен вот такой состав: по 2 ложки йода, нашатырного спирта, мёда, глицерина, медицинской желчи и три стручка красного перца. Смесь держится 10 дней в темноте, и потом из неё делают горячие компрессы на ночь.
У меня у самой было – я попала в аварию, и был ушиб. И даже можно просто массировать колени ладонями рук, где бы вы ни были. Направление не по кругу, а изнутри наружу.
Виталий Пантелеевич Родчин
- Суставы так разболелись, что я уже с палкой ходил.
Мы с другом отправились в горы искать глину. Это было в Дагестане на горе Трапитал.
Накопали, принесли. Я залил глину водой на ночь. Утром помесил глину руками как тесто, пока она не стала крутой консистенции. Сделал лепёшки с кулак, подогрел и на ночь делал аппликацию глиной на свои колени. Одну лепёшку сверху, две с боков, и одну с тыльной стороны колена. Закреплял тёплым шарфом.
Потом снимаю и выкидываю. И каждый раз свежую глину.
Восемь сеансов сделал и побежал как молодой.
- Эта голубая глина даже в аптеках продаётся. Спасибо вам за ваш рецепт.
Геннадий Малахов
- Я использовал большие глиняные лепёшки.
Глину я брал у себя в огороде. Копал поглубже и там глина.
Можно её просушить на солнце, чтобы она взяла дополнительную энергию. Тогда она будет обладать полезной радиоактивностью. Глина также обладает антимикробными свойствами. Обеззараживающим эффектом.
И я лепил лепёшку большую и прикладывал через марлю на область печени и селезёнки. То есть на больной орган.
Прикладывал в холодном виде.
Можно также и в ванну добавлять глину. А после ванны в тело втереть оливковое масло.
Вера Погосская, рефлексотерапевт
- Глиняные лепёшки на суставы, пожалуйста, только не на открытые раны.
Советую носить удобную обувь с индивидуально сделанными для вас стельками.
И нужно работать обязательно со стопой
Пётр Александрович Попов, невропатолог
- Многие считают, что они ходят.
На самом деле мы не ходим, а передвигаемся.
Древние говорили как: «Если хочешь быть здоровым – бегай. Если хочешь быть сильным – бегай. Если хочешь быть мудрым – бегай»
Ходьба на самом деле – это самое сложное упражнение, которое есть у человека. В ходьбе важно как двигаются ноги, руки. Чтобы не было нигде ни напряжения, ни расхлябанности. Чтобы чётко работали суставы, чтобы чётко работала сердечно-сосудистая система и легкие. И если суставы на своём месте, если мышцы работают гармонично, то каждый ваш шаг, это шаг к здоровью.
Ходить правильно – это правильное размещение центра тяжести.
Если ходить в развалку, то суставы будут приспосабливаться к неестественному движению. То есть что хочешь, то природа и даст.
Ходить можно на месте, сидя, лёжа. Если вы прикованы к постели, то нужно начинать с маленьких движений, постепенно увеличивая амплитуду. Это движения не только ног, но и скручивание тела, движение рук. Здесь и дыхание, и втягивание живота. Есть и такие индийские упражнения - вдох, который похож на гимнастику Стрельниковой, но взят у тех, где Стрельникова взяла.
На самом деле если человек правильно восстанавливается, то этот сустав становится здоровее, чем был до травмы.
Если всё отлажено, и сердце и лёгкие, и суставы и мышцы, то, сколько бы ты ни бежал, тебе становится легче.
Работать надо. Не ждать чудес.
Юрий Кицелло
- Очень важно работать с мышцами, которые связаны с суставами.
Есть хорошие упражнения с палкой.
Растирание позвоночника, всё время увеличивая нагрузку. Палка движется на косую, то в одну сторону, то в другую, воздействуя на мышцы спины.
Я когда то ходил на костылях, но благодаря встречи со специалистами я стал заниматься и стал нормально ходить.
Перевод палки на прямых руках за спину и обратно. Получается полное движение в суставах.
Далее так называемая мельница.
Сидя на коврике, палка за спиной, тем самым заставляя себя сидеть ровно. И пошли на ягодицах.
И последнее – хорошенько катаем палку стопами.
Александр Смирнов, врач-кардиоревматолог
- У ревматологов это называется палочный массаж. Это идеальный способ самомассажа.
Замечание: палка должна быть потолще. Оглобля – 5 см. в диаметре.
Старайтесь проходить палкой так, чтобы по току лимфы – от периферии к центру.
Не делайте резких и быстрых движений без предварительного разогрева суставов. Растереть рукавицей, полотенцем, с любым маслом, мазью, сделать малоамплитудные движения вначале.
Только одно противопоказание – не надо делать при болевом синдроме, например при радикулите.
Если продолжительная боль в суставах, то обязательно сходить к врачу.
Прогревание суставов в любом виде – это прекрасно. И не обязательно ходить за глиной в горы. Пластилин обычный возьмите – у меня все пациенты с пластилином работают. Он также берёт тепло. Из него можно лепить фигурки – это лучшая гимнастика для кистевых суставов.
Женщины – вязание, шерстяное, крючком, как угодно. Это идеальный метод для тренировки мелких суставов.
Геннадий Петрович
- Когда застужены суставы, то можно взять следующий рецепт.
Редька – трём её на средней тёрке.
Допустим болит локтевой сустав. Мы его сначала смажем маслом. И через марлю делаем компресс редькой на сустав. Держим до тех пор, как начинается сильный прогрев.
Завтра 28 февраля, 12 лунные сутки.
Завтра энергетически активно сердце.
Будьте завтра особенно щедры и добры.Доброго вам здоровьица!
Адрес передачи: 127000, Москва
ул. Академика Королёва, 12
программа "Малахов+"
